order metformin 500 mg online cheap generic propecia finasteride where can i buy viagra walmart order accutane uk buy doxycycline dogs

Sesiune fără stres

4 pași care te vor ajuta să faci față stresului

1. Păstrează un mod sănătos de viață

a) Alimentează-te corect, mănâncă fructe și legume, puțin și des;
b) Practică sportul;
c) Spune NU mai des, asta îți va permite să nu te sustragă nimic de la pregătirea calitativă pentru examene.

2. Detașează-te emoțional

a) Scrie pe o foaie ce te stresează;
b) Găsește soluții la problema cu care te confrunți;
c) Oferă ajutor cuiva străin.

3. Practică recunoștința

a) Găsește 5 motive din viața ta pentru care ești recunoscător;
b) Practică rugăciunea, roagă-te lui Dumnezeu să-ți dea o minte ageră,
putere de a însuși materialul și înțelepciune în al reda.

4. Învață strategic

a) Planifică-ți timpul și împarte materialul pe care îl ai de învățat;
b) Asigură-te că ai materialele de care ai nevoie pentru examene
și exersează prezentarea lor;
c) Crează-ți un mediu eficient de învățare, elimină factorii care îți
sustrag atenția.

COMPORTAMENT

4 metode de diminuare a stresului la nivel comportamental

SPIRITUAL

2 metode de diminuare a stresului la nivel spiritual

EMOȚIONAL

4 metode de diminuare a stresului la nivel emoțional

ÎNVĂȚARE

7 metode de diminuare a stresului în procesul de învățare

GESTIONAREA STRESULUI CALEA SPRE CREȘTERE, REÎNNOIRE ȘI SUCCES