4 METODE DE DIMINUARE A STRESULUI LA NIVEL EMOȚIONAL

4 METODE DE DIMINUARE A STRESULUI LA NIVEL EMOȚIONAL

Acest articol este unul dintre cele 4 din campania SESIUNE FĂRĂ STRES. Vezi aici informații despre campania pentru sesiunea din iarnă 2017. 1. Respiră corect Încearcă să respiri abdominal de câteva ori, numărând până la 4.  2. Scrie în jurnal factorii de stres Scrisul în jurnal are un avantaj extraordinar pentru ca după ce termini de scris, poți să analizezi situația respectivă cu mult mai multă detașare emoțională și poți să găsești soluții mult mai bune pentru problema cu care te confrunți. 3. Fă-i pe cei din jurul tău fericiți Când îi ajuți pe cei din jur într-un mod indirect, te ajuți și pe tine întrucât activitățile de contribuție declanșează producția de serotonină – unul dintre hormonii fericirii.  4.

CSC e o organizație ce reușește să îmbine perfect prietenia, frumusețea, utilul, plăcutul, respectul și dragostea într-un buchet mare, numit „Tabăra de Engleză „. – Ina Garabadjiu, Moldova

CSC e o organizație ce reușește să îmbine perfect prietenia, frumusețea, utilul, plăcutul, respectul și dragostea într-un buchet mare, numit „Tabăra de Engleză „. – Ina Garabadjiu, Moldova

Cum a fost la Summer Camp 2017, pentru Ina: „Bună! Îmi zice Ina și vreau să vă împărtășesc ceva minunat. Se începea a 20-a vară din viața mea. Doream să fie una memorabilă, plină de momente frumoase. Curioasă din fire,